Resep Makanan Bayi 6 Bulan - Bayi dianjurkan untuk mengkonsumsi asi ekslusif selama 6 bulan pertama di kehidupannya dan tidak dianjurkan diberi makanan padat lainnya meski orang tua jaman dahulu membenarkan pemberian makanan padat dan beralasan tidak akan terjadi apapun. Namun, pencernaan bayi yang belum sempurna tidak selalu dapat tahan dengan serangan makanan padat yang diberikan sebelum bulan ke 6 sehingga menyebabkan sembelit dan perut
kembung. Maka sebaiknya hanya berikan ASI pada bayi yang belum berumur 6 bulan setelah itu makanan pendamping asi atau MPASI dapat diberikan. Ada kalanya bayi menyemburkan makanan pada saat disuapkan, hal ini diartikan sebagian orang bahwa bayi tidak menyukai makanan padat yang diberikan. Hal ini tentu salah, MPASI harus tetap diberikan karena kebutuhan gizi anak berumur 6 bulan tidak bisa lagi hanya ditopang dengan ASI. Adapula yang beranggapan karena sudah bisa mengkonsumsi makanan padat makan ASI bisa dihentikan. Kenyataannya, ASI sebaiknya dihentikan ketika anak berusia 2 tahun.
Cara membuat makanan Bayi 6 bulan
Makanan pendamping asi untuk bayi berusia 6 bulan sebaiknya bertekstur cair, encer dan lembut dan hindari menambahkan perasa seperti gula atau garam. Makanan bisa didapatkan dari buah atau sayur yang dihaluskan dan jangan lupa menambahkan air yang bisa berupa susu, ASI atau kaldu agar teksturnya lebih cair dan lebih mudah dicerna bayi.Itulah sekilas info tentang makanan pendamping asi untuk anak berusia 6 bulan dan berikut ini adalah resep yang bisa diterapkan untuk bayi berusia 6 bulanResep Bubur Biskuit Bayi
Resep ini adaah resep makanan bayi 6 bulan paling mudah karena hanya membutuhkan biskuit bayi yang terdapat dipasaran lalu ditambahkan air yang bisa diganti dengan ASI ataupun susu formula. Periksa label kemasan, pilih biskuit yang kadar gulanya rendah dan kandungan gizinya tinggi. Meskipun resep ini paling mudah namun sebaiknya tidak terlalu sering digunakan karena ditakutkan kandungan gula dan bahan pengawet pada biskuit ikut dikonsumsi juga pada bayi.Resep Bubur Buah
Resep bubur buah sangat dianjurkan karena selain kandungan gizi pada buah termasuk tinggi juga lebih aman karena ibu bisa mengontrol asupan gula dan bahan tambahan lain yang akan masuk dikonsumsi pada bayi. Berikut adalah cara membuat makanan bayi 6 bulan berupa bubur buah- Larutkan 1 sdm tepung beras merah ke dalam air secukupnya (jangan terlalu encer), aduk rata, hindari agar tidak sampai menggumpal
- Masak di atas api kecil sambil terus diaduk hingga matang
- Masukkan sekitar 50 gram buah yang telah dihancurkan sebelumnya (Pilihan bisa berupa pepaya, pisang, alpukat atau apel, hindari buah yang terlalu asam seperti jeruk atau sirsak) panaskan sebentar agar kandungan vitamin tidak rusak. Angkat, lalu aduk rata.
- Biarkan hingga suhu menurun dan terasa agak hangat, Tuangkan sekitar 100 mL ASI atau susu formula, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk bayi, Hidangkan
Resep Bubur Susu
Resep bubur susu sangat mudah dan sederhana untuk dipraktekan dan dapat diberikan sebagai ujicoba pertama pemberian makanan pendamping asi untuk bayi umur 6 bulan. Berikut adalah cara membuat makanan bayi 6 bulan berupa bubur susu
- Larutkan 3 sdm tepung beras halus dengan sekitar 50 mL susu formula, aduk sampai rata.
- Panaskan dengan api kecil sambil diaduk hingga matang dan bertekstur kental
- Diamkan hingga suhu menurun dan terasa hangat, hidangkan
Resep Bubur Susu Kentang
Resep bubur susu kentang kali ini diusahakan menggunakan kentang manis sehingga bayi tidak bosan dengan rasanya. Namun, jika tidak memungkinkan dapat juga digunakan kentang biasa. Kentang yang tidak dikupas kulitnya sebenarnya lebih tinggi kandungan gizinya namun ini tidak diperkenankan untuk bayi. Kentang sebaiknya dikupas dahulu sebelum dimasak jika dibuat bubur. Berikut adalah cara membuat makanan bayi 6 bulan berupa bubur kentang
- Kupas 1 buah kentang lalu kukus hingga matang dan empuk
- Hancurkan kentang dengan blender lalu campur dengan 100 mL susu formula
- Tambahkan 1 sdm tepung beras halus lalu tambhakan sekitar 50 mL air matang. aduk rata hingga tidak ada bahan yang menggumpal
- Masak dengan api kecil sambil diaduk hingga bubur matang dan kental. Angkat, lalu tunggu hingga suhunya turun. Tuang ke dalam mangkuk bayi, hidangkan
Resep Bubur Sayur
Resep bubur sayur kali ini sayuran yang dipakai berupa labu kuning atau wortel karena selain warnanya yang cerah jenis sayuran ini juga lebih 'berasa' daripada jenis sayuran lainnya. Hindari memasak terlalu lama agar gizi pada sayuran tidak rusak percuma karena pemanasan. Berikut adalah cara membuat makanan bayi 6 bulan berupa bubur sayur
- Larutkan 1 sdm tepung beras halus ke dalam air secukupnya (jangan terlalu encer), aduk rata, hindari agar tidak sampai menggumpal
- Masak di atas api kecil sambil terus diaduk hingga matang
- Masukkan sekitar 50 gram sayur yang telah dikukus dan dihancurkan sebelumnya menggunakan blender, panaskan sebentar agar kandungan vitamin tidak rusak. Angkat, lalu aduk rata.
- Biarkan hingga suhu menurun dan terasa agak hangat, Tuangkan sekitar 100 mL ASI atau susu formula, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk bayi, Hidangkan
Resep Bubur Kacang
Resep bubur kacang untuk bayi 6 bulan kali ini berbedar dengan sebelumnya yang kebanyakan memakai tepung beras sebagai pengental atau tambahan. untuk bubur kacang, kacang yang dipakai bisa berupa kacang polong, kacang hijau atau kacang merah. Namun, ibu juga perlu berhati-hati karena da beberapa bayi yang alergi dengan kacang-kacangan tetapi jumlahnya sangat sedikit. Berikut adalah cara membuat makanan bayi 6 bulan berupa bubur kacang
- Rebus sekitar 2 sdm kacang yang akan dipakai untuk konsumsi (kacang hijau, kacang polong atau kacang merah) dengan sekitar 200 mL air hingga matang dan empuk
- Hancurkan kacang hingga halus lalu saring kulit yang kira-kira masih tersisa
- Campurkan air bekas rebusan kacang dan tambahkan sekitar 100 mL susu formula atau ASI
- Tuang ke dalam mangkok bayi lalu hidangkan
Artikel Resep Makanan Resep Makanan Bayi 6 Bulan Bergizi dibuat oleh Kuliner Indonesia di www.kulineri.com
0 komentar:
Posting Komentar